2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1831 kcal
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지방: 108.83g | 단백질: 120.33g | 탄수화물: 86.98g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Hashed Brown Potatoes , Pork Link Sausage (Smoked), Half and Half Cream, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg , America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado. 저녁 식사: Wegmans Chicken Dumplings, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Chicken Wing. 간식/기타: Outshine Coffee Bar. 더보기
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1642 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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