2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1133 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 121.65g.
아침 식사: 계란 흰자, 사과, 닭가슴살. 점심 식사: 워터체스트넛 (물밤), 닭가슴살, 인테이크 닥터넛츠. 저녁 식사: 달걀, 풀무원 두부봉 (180g). 간식/기타: 사과, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (그랑데 473ml 16oz). 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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