2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1344 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 100.83g | 탄수화물: 142.57g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 바나나. 점심 식사: 참치김밥, 돼지 간, 바나나, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 햇반 현미쌀밥, Better Me 블랙페퍼 닭가슴살 큐브, 토마토. 간식/기타: 살짝 삶은 계란, tft 더단백, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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