2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
|
3048 kcal
|
지방: 106.46g | 단백질: 166.76g | 탄수화물: 332.18g.
아침 식사: Активия Йогурт, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Американо, Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей. 점심 식사: Неполнит Пирожное Рулет Клубничный , Американо, Fazer Булка, Котлета Домашняя, Спагетти, Борщ. 저녁 식사: Чай, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Помидоры, Простой Французский Тост. 간식/기타: Активия Йогурт, Неполнит Пирожное Рулет Клубничный , Котлета Домашняя, Кофемания Хлеб Черный, Чай. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|