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H-DAY 3150 KCAL
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84.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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3204 kcal
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지방: 108.56g | 단백질: 189.26g | 탄수화물: 355.44g.
아침 식사: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini. 저녁 식사: Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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