|
운동 후 54.5
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
|
887 kcal
|
지방: 20.75g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 100.52g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 쌈밥, 닭고기 (구이), 돼지고기 허리 (안심), 삶은 병아리콩. 점심 식사: 오이, 올리브, 쌈밥. 간식/기타: 자두, 바닐라 쉐이크, 순수식품 석류즙. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|