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어제운동은 점심때 6000보만
피곤해서 일찍 잤네요
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1217 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 144.16g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피, 남양 맛있는 우유 GT. 점심 식사: 사옹원 해물파전, 깍두기, 찐 또는 삶은 조개, 해물칼국수, 사과4/1쪽, 삶은 계란. 저녁 식사: 오징어젓갈, 양배추, 오이무침, 깻잎무침, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽. 간식/기타: 검은 콩, 사과4/1쪽. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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