2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1458 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 122.20g | 탄수화물: 155.01g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 사과. 점심 식사: 김치, 돈까스, 밥. 저녁 식사: 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. 간식/기타: 살짝 삶은 계란, 바밤 단호박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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