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조금씩 거품이 빠지고 있어요
13000보
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1364 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 155.11g.
아침 식사: 흰강낭콩, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 사과4/1쪽, 삶은 계란, 흰강낭콩. 저녁 식사: 풀무원 말랑말랑 밀떡볶이, 삶은 계란, 참기름, 오징어볶음, 양배추, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. 간식/기타: 사과4/1쪽, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 한살림 배즙, 사과4/1쪽. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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