포켓키친님의 저널, 2021년 09월 23일

2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:

1236 kcal

지방: 32.06g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 193.64g. 아침 식사: 콩잎, 깍두기, 탕국, 밥. 점심 식사: 단감. 저녁 식사: 부대찌개, 밥. 간식/기타: 바나나, 삼육 검은콩 두유. 더보기

888 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 윗몸일으키기 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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