2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
2565 kcal
|
지방: 84.85g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 295.10g.
아침 식사: Грейпфрут, Американо, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. 점심 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Песочное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Капучино, Рыба Копченая, Картофель Отварной, Борщ. 저녁 식사: Виноград, Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей, Из Старой Деревни Чечил, Чай, Бутерброд с Колбасой. 간식/기타: Мираторг Котлета из Индейки, Персики, Хлеб из Цельной Пшеницы, SPAR Булочка с Лимоном, Американо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|