2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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923 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 85.13g | 탄수화물: 95.42g.
아침 식사: 퀘스트뉴트리션 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 크리스피 쿠키앤크림, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. 점심 식사: 잇메이트 소프트 닭가슴살, 호박고구마. 저녁 식사: 랩노쉬 단백 쿠키 민트 초코 맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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