2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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962 kcal
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지방: 17.69g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: 비타민, 살짝 삶은 계란, 삶은감자, 소세지, 보리떡, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 미역줄기, 닭가슴살, 돼지고기 허리 (안심). 간식/기타: 사과 (껍질 제외), 단호박찜, BOTO 석류즙 100, 삶은 병아리콩. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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