2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1162 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 111.51g | 탄수화물: 63.19g.
아침 식사: 아보카도, 닭가슴살, 사과, 삶은 계란. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 살짝 삶은 계란, 닭가슴살. 간식/기타: 하루견과 시그니처 오리지널, 로얄 미얀마 밀크티. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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