2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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995 kcal
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지방: 22.51g | 단백질: 114.08g | 탄수화물: 83.06g.
아침 식사: 삶은 계란, 닭가슴살, 사과. 점심 식사: 닭가슴살, 로얄 미얀마 밀크티. 저녁 식사: 삶은 계란, 닭가슴살, 피코크 저지방 플레인 요거트. 간식/기타: 아메리카노, 사과. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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