2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1735 kcal
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지방: 89.16g | 단백질: 50.22g | 탄수화물: 182.45g.
아침 식사: ไข่ม้วน, Mama Instand Noodle Pork Flavor. 점심 식사: Shoyu dressing, 5Star Thai Chili Dipping Sauce (Jaew Sauce)น้ำจิ้มแจ่ว, 0 참치김치볶음, Sugar, ลูกชิ้นผัด, Mix rice2, Unsalted Butter Stick, Farm House Whole Wheat Bread. 간식/기타: Lay's Classic Salted, Homey Coconut Cracker, ไข่ม้วน, Mama Instand Noodle Pork Flavor. 더보기
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안정된 체중
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