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운동 후 54.1
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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910 kcal
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지방: 21.88g | 단백질: 59.59g | 탄수화물: 123.35g.
아침 식사: 비타민, 보리떡, 동원 기름 뺀 참치, 자두, 아이엠에그 난백, 아시아 배, 살짝 삶은 계란. 점심 식사: 올리브, 양배추, 양파, 다진 돼지고기, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 가지. 간식/기타: 찰보리빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삶은 병아리콩. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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