2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
2332 kcal
|
지방: 175.64g | 단백질: 126.43g | 탄수화물: 84.94g.
아침 식사: 탕국. 점심 식사: 큐원 알룰로스, 코스트코 마스카포네 치즈, 허쉬 카카오파우더, 삶은 계란, 딜라잇가든 크리스피 코코넛칩 청크, 스마일키토 키토그래놀라, 마이노멀 키토 알룰로스, 그릭요거트. 저녁 식사: 치킨, 엑스트라 버진 올리브 오일, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 달걀, 부추. 간식/기타: 제로베이커리 치즈타르트, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|