2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1923 kcal
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지방: 122.07g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: 柚子, 方師傅 烏豆沙蛋黃酥, 全聯 紫高麗菜, 全聯 綜合萵苣, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 愛健 萬丹紅紅豆水, Costco 美國蘿美心, 紅蘿蔔, 黑咖啡, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋. 점심 식사: 阿美麻糬 花生小麻糬, 红棗, 義美 桂圓核桃糕, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 豬五花火鍋肉片, 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 花椰菜, 黑咖啡, 蘆筍, 水煮蛋. 더보기
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안정된 체중
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