2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1440 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 193.00g.
아침 식사: 커클랜드 커클랜드 츄이 프로틴 바, 미주라 토스트. 점심 식사: 랩노쉬 단백쿠키 아몬드 앤 그린티, 랩노쉬 단백쿠키 더블초코. 저녁 식사: 잇메이트 소프트 안심 오리지널. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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