2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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962 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 121.56g.
아침 식사: 밤, 돼지 갈비, 쌈밥, 오뚜기 난백, 천도복숭아. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 저녁 식사: 양배추, 가지. 간식/기타: 단호박찜, 숀리 구운아몬드, 매그넘 아몬드, 찹쌀떡, 삶은 병아리콩, 닥터유 에너지바. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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