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Läuft!😊
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1170 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 78.81g.
아침 식사: Body Attack Protein Peanut Butter, Popp Eiersalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. 점심 식사: Feigen, Seitenbacher Carbs 19.0, Energybody Mega Protein, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. 저녁 식사: NAFA Cocktailsalat, Lidl Laugencroissant. 간식/기타: Seitenbacher Protein-Riegel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2021년 09월 20일 작성이: D..k04
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Es waren ca.9200kcal. die ich letzte Woche genossen habe...
Ca.1300 pro Tag..daher die Abnahme. Dazu täglich ca. 10000 Schritte, Situps und Kniebeugen jeden Tag ..
Von nichts kommt nichts..egal wie man sich belügt..😔🥲..
2021년 09월 20일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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So viel Kalorien habe ich gefühlt am Wochenende zu mir genommen 🙈, machst du doch genau richtig 👌, läuft doch ganz gut bei dir... Also weiter so...💪 Aber mit einem Lächeln ok... 😀✌️
2021년 09월 20일 작성이: D..k04
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🙂 klar! Warum auch ohne?)) Ich esse ja alles was ich mag..einzige Wermutstropfen die erlaubte Menge😅
2021년 09월 20일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Dachte nur wegen deinem traurigen smiley... 😉😊
2021년 09월 20일 작성이: D..k04
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2021년 09월 20일 작성이: Patrick2014.
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Ans Ziel! 😍😉
Wenn auch nur langsam...
Ich nehm's sportlich)))
So kann ich den Prozess und Euch hier länger genießen 😊
Bin ein Genussmensch🤭🤗
2021년 09월 20일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das hoffe ich mal für dich, dass du das Ganze hier noch laaaange genießen kannst 😉
2021년 09월 20일 작성이: Patrick2014.
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Für dich auch einbisschen?)))😇
2021년 09월 20일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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2021년 09월 20일 작성이: Patrick2014.
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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