2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1360 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 144.51g.
아침 식사: Chicken, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, 0 참치김치볶음, Mix rice2. 점심 식사: Unsalted Butter Stick, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, 0 참치김치볶음, Mix rice2. 저녁 식사: Shoyu dressing, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Mix rice2. 간식/기타: Homey Coconut Cracker, Khao Shong Roast Peanut with Salt ถั่วลิสงอบเหบือ เขาช่อง. 더보기
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안정된 체중
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