2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1390 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 95.37g.
아침 식사: 웅스빌 소시지(피자맛), 자두, 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 아보카도, 올리브기름, 플라하반 포리지 오트밀, 매일 매일두유 식이섬유. 점심 식사: 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 체다치즈, 양배추볶음, 찐고구마, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 노슈가 케첩, 웅스빌 소시지(피자맛), 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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