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рвёшь, поправляешься!!!
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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990 kcal
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지방: 14.92g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 133.68g.
아침 식사: 백설 박력분, 쌈밥, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 바나나. 점심 식사: 소세지, 매일 매일우유, 삶은감자. 저녁 식사: 된장, 가지, 단호박찜. 간식/기타: 자두, 스포맥스 단백질쉐이크. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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