2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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2076 kcal
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지방: 167.33g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 78.00g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 가지, 부추, 양배추, 닥터키토 방탄커피, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 부추, 가지, 달걀. 점심 식사: 부추무침, 카누 카누 미니, 제로베이커리 제로앙버터스콘, 닭백숙. 저녁 식사: 목우촌 돼지고기 목살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 가지, 오이 (껍질 포함), 양배추. 간식/기타: 마이노멀 키토 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트. 더보기
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503 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 51 분, Samsung Health - 23 시간 9 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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