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커피믹스, 담백 쉐이크, 고사리+미역줄기+다진고기100g + 300 kcal
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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962 kcal
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지방: 25.86g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 149.12g.
아침 식사: CU 믹스커피, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 핫초코, 비타민, 찰보리빵, 토마토, 양상추, 쌈밥, 미역줄기, 고사리, 다진 돼지고기. 점심 식사: 쌈밥. 저녁 식사: 양상추, CJ 오리엔탈 드레싱. 간식/기타: CJ 오리엔탈 드레싱, 양상추, 단백질 쉐이크, M&M's 초코볼, 서울우유 우유, 켈로그사 콘푸레이크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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