2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1217 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: 앵커 무염버터, 코코아 분말 (무당), 자두, 커클랜드 그릭 요거트, 플라하반 포리지 오트밀, 찐고구마, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 바디나인 까르보나라 닭가슴살. 점심 식사: 자두, Heinz 노슈가 케첩, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추볶음, 앵커 무염버터, 찐고구마, 웅스빌 소시지(피자맛), 소와나무 모짜렐라 치즈, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 체다치즈. 더보기
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안정된 체중
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