2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1524 kcal
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지방: 92.35g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 95.46g.
아침 식사: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 아이스 아메리카노, 페어데이 카카오닙스, 그릭요거트, Nutiva 치아씨드, 아보카도. 점심 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 풀무원 어린잎 패밀리팩, 달걀, 아이스 아메리카노, 대림선 김밥용 김, 제육볶음, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 저녁 식사: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더. 간식/기타: 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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