2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1364 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 163.65g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 사과. 점심 식사: 도토리묵무침, 배추김치, 동그랑땡, 두부된장국, 밥. 저녁 식사: 양상추, 토마토, 김치, Better Me 페퍼 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. 간식/기타: 살짝 삶은 계란, 한살림 견과바, 빙그레 더단백 드링크 초코. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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