2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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674 kcal
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지방: 19.90g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 48.04g.
아침 식사: 잇메이트 소프트 안심 오리지널. 점심 식사: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 계란 흰자, 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 , 옥수수콘, 서브웨이 베지샐러드. 저녁 식사: 랩노쉬 푸드바(마일드초코). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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