2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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2042 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 101.80g | 탄수화물: 269.39g.
아침 식사: Pro Nutrition Bianco Bueno Zero, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: La Pizza +1 La Pinsa , Crema pasticciera fit, Adez Latte di Cocco, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Pane di Farro, Fragole, Pomodori Ciliegini, Valsoia Cordon Bleu Vegetali. 간식/기타: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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