2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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290 kcal
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지방: 7.45g | 단백질: 21.94g | 탄수화물: 36.10g.
아침 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, Bob's Red Mill Oat Bran, 팔레오 햄프씨드, 코스트코 무지방 그릭요거트, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리. 더보기
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안정된 체중
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