2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1198 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 161.89g.
아침 식사: 매일유업 매일두유 식이섬유 식물성단백질, 양배추찜, 동원 동원참치, 두부, 플라하반 포리지 오트밀. 저녁 식사: 찐고구마, 다노샵 닭가슴살칩 오리지날. 간식/기타: 파리바게트 자몽에이드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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