2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1238 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 149.77g.
아침 식사: 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 가농 비타민 구운계란, 일동후디스 청정목장우유. 점심 식사: 무생채, 미역줄기볶음, 김치, 피코크 두부 동그랑땡, 젓갈, 다시마, 공기밥, 추어탕. 저녁 식사: 냉동망고, 냉동 블루베리, 귤, 가농 비타민 구운계란, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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