2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1389 kcal
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지방: 75.44g | 단백질: 135.42g | 탄수화물: 41.05g.
점심 식사: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, GS25 반숙란, 상하치즈 리코타치즈, 방울 토마토. 저녁 식사: 메로구이, 암브로시 그라나파다노 , 익힌 아스파라거스 (생야채), 가자미구이. 간식/기타: Lindt 스위스 클래식 밀크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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