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OFF 2750 KCAL
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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2801 kcal
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지방: 105.67g | 단백질: 208.85g | 탄수화물: 239.47g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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