2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1439 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 131.58g | 탄수화물: 89.05g.
아침 식사: 하루견과 시그니처 오리지널, 복숭아, 삶은 계란, 사과, 아보카도, 닭가슴살. 점심 식사: 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (그랑데 473ml 16oz). 저녁 식사: 닭가슴살, 피코크 과카몰리. 간식/기타: 닭가슴살, 로얄 미얀마 밀크티. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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