2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1446 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 99.90g | 탄수화물: 114.51g.
아침 식사: 파리바게트 후레쉬 식빵, 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, Apple. 점심 식사: Mozzarella Cheese, White Rice, Fried Battered Pork Steak or Cutlet. 저녁 식사: Fried Egg, 노브랜드 쌀밥 한 공기, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: 오리온 예감 볶은양파. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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