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주말에 62.5키로까지 내려갔었는데,,,ㅠㅠ
오늘 유산소 2시간 열운 가자~
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63 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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942 kcal
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지방: 26.10g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 124.32g.
아침 식사: 다노샵 브라운라이스소울 단호박, 마이밀 뉴프로틴. 점심 식사: 소머리국밥. 저녁 식사: 완두콩밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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