2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1343 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 110.33g.
아침 식사: Prosciutto Cotto, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci in Scatola , Arbi Filetto di Merluzzo Atlantico. 저녁 식사: Lasagne di Carne. 간식/기타: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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