2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
944 kcal
|
지방: 37.70g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 78.77g.
아침 식사: 토마토, 닭가슴살, 하루견과 하루견과, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란, 사과. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 풀무원 고단백 두부바 플레인. 간식/기타: 로얄 미얀마 밀크티. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|