2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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2073 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 114.95g | 탄수화물: 307.98g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 삼겹살, 군고구마, 밥, 양배추, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양상추 샐러드 드레싱, 양상추 샐러드 드레싱, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양배추, 밥. 저녁 식사: 오뚜기 3분 카레, 닭안심, 밥. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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