2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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2200 kcal
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지방: 93.24g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 228.42g.
아침 식사: 밤호박, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛, 서울우유 서울우유, 샤인머스캣. 점심 식사: 아몬드멸치볶음, 석박지, 동원 우렁강된장, 양배추찜, 우엉조림, 공기밥. 저녁 식사: GS25 위대한 치즈소세지, 양배추 샐러드, 잡채, 풀무원 감자샐러드, 백김치, 풀무원 비빔냉면, 양념갈비. 간식/기타: 귤. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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