2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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989 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 109.05g.
아침 식사: 쌀빵, 야미요밀 팥 단호박 소보로 쌀빵, 동원 동원참치, 이마트 아보카도, 삶은 계란, 바나나. 점심 식사: 금풍제과 보리건빵 (30g), tft 더단백. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란. 간식/기타: 미역줄기. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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