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Good morning everyone. quite the week ahead. planning to take it one hour at a time.
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1877 kcal
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지방: 93.26g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 134.71g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Potato French Fries, Domino's Pizza Oven Baked Italian Sausage and Peppers Sandwich. 저녁 식사: Sour Dough Bread, Caesar Salad with Romaine, Meat Loaf, Salmon, Caesar Salad with Romaine, Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. 간식/기타: Outshine Coffee Bar. 더보기
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1974 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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