2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1492 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 167.87g.
아침 식사: Капучино, Мясновъ Сэндвич на Чиабатте с Запеченной Курицей и Овощами-Гриль. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 저녁 식사: Metro Chef Креветочные Чипсы, Ашан Круассан с Семгой, Шоколадница Смузи Витаминный Заряд. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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