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🥳 nächstes Ziel erreicht. hatte beim Schwimmen den Eindruck weniger Auftrien zu haben als vor meiner Abnahme, würde auch Sinn machen.
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89.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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899 kcal
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지방: 14.78g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 143.93g.
점심 식사: Alnatura Rote Linsen, Rapsöl, Just Taste Edamame Spaghetti, Dosentomaten. 저녁 식사: Eierkekse, Zwetschgen, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Radieschensprossen, Wassermelone Gelb. 간식/기타: Netto Snack-Gurken. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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