2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1965 kcal
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지방: 165.77g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 77.33g.
아침 식사: 에스프레소 커피, 삶은 계란, 양파, Bionaturae 발사믹식초, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 케이퍼, 녹색 올리브, 오이 (껍질 포함), 베이컨, 이지쉐프 까르보나라 파스타 소스, 플무원 두부면. 저녁 식사: 딜라잇가든 크리스피 코코넛칩 청크, Fifty50 저혈당 땅콩버터. 간식/기타: 랩노쉬 제로누들 미고랭맛, 비코리치 코코넛밀크, 케토그래놀라 케토그래놀라. 더보기
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633 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 51 분, Samsung Health - 23 시간 9 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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