2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1793 kcal
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지방: 81.53g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 224.25g.
아침 식사: 사과, 클로버 꿀, 이마트트레이더스 둘이 함께 먹는 매일견과, 토마토, 찐단호박. 점심 식사: 진미채볶음, 야채샐러드, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 노브랜드 한입 떡갈비, 찐단호박, 시루떡, 진미채볶음, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 바나나, 아몬드, 포스트 현미그래놀라, 다논 액티비아. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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